泸州发布高温预警，40℃+高温热浪还在后面！

冯文战

副教授

副主任中医师

副主任中医师，全科医学科·VIP病房·中医经典病房主任，擅长内科常见病、多发病及疑难杂症的中医药诊治。

城北门诊：周二上午、周四下午，周六全天

推荐五款消暑茶

01、三豆饮

材料：赤小豆、黑豆、绿豆各50克，冰糖适量。

做法：洗净加水适量，大火煮沸后小火煲至豆子软烂，再加冰糖调味，放温后饮用，可以替代茶饮。

功效：祛湿、清热、清肝火、益肾。

清热养肝茶

材料：杭白菊、金银花、决明子、枸杞子各适量。

做法：上述材料洗净，加水煮30分钟，代茶饮。

功效：平肝明目、养肝护肝、清热解毒，适用于肝火旺盛人群。

02、清热养肝茶

材料：杭白菊、金银花、决明子、枸杞子各适量。

做法：上述材料洗净，加水煮30分钟，代茶饮。

功效：平肝明目、养肝护肝、清热解毒，适用于肝火旺盛人群。

03佛手麦芽山楂茶

材料：佛手10克，麦芽15克，鲜山楂6克。

做法：将三味药加入养生壶中，冷水浸泡5分钟，煮开，待能闻到佛手的香气时，停止加热，稍微晾凉后即可饮用。

功效：消食祛湿、疏肝利胆。适合喜欢肉食、易怒的人群。

04百合红枣酸枣仁茶

材料：百合30克，大枣7枚，酸枣仁15克。

做法：三药浸泡一会，煮水，水开后慢火30-40分钟，每天可以喝2-3次。

功效：养心安神。适合情绪低落或心烦、睡眠差的人群。

05橘皮竹茹水

材料：竹茹10克，橘皮10克。

做法：放在锅中煮一下或者用热水沏一下，每天代茶饮。

功效：饮利脾胃、祛湿热。适合平素口味重，有口气，时常腹胀，脸上油光重、舌苔厚腻或大便干燥的人群。

来源：西南医科大学附属中医医院

编辑：锦鲤