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咳咳咳,为什么晚上咳得更凶?

时间:2024-03-18 10:54人气:编辑:小编

这段时间身边咳嗽的人好像就越来越多了。流感本身好得挺快,高热头痛、全身乏力的症状一般一周左右就会逐渐消失。但经历过的朋友们很多会有这样的体会,流感后烦人的咳嗽一直反复,夜间比白天更为严重,甚至晚上一躺下就咳个不停。

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敖素华 教授

呼吸内科主任 

主任中医师

硕士研究生导师

四川省中医药管理局学术和技术带头人,中组部“西部之光”访问学者,全国第四批中医优秀人才,四川省学术和技术带头人后备人选,四川省卫生健康系统先进个人等。擅长中西医结合诊治慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、支气管哮喘、慢性咳嗽、不明原因发热、重症肺炎、呼吸衰竭、支气管扩张症、肺栓塞、胸腔积液、间质性肺疾病、肺癌等疾病。


城北门诊时间:周一、三、五上午

夜间咳嗽为什么会加重?

1.呼吸道干燥

夜间睡觉时,室内空气干燥;或张口呼吸,干燥的空气不经过鼻腔湿润直接进入气管,会刺激呼吸道粘膜引起咳嗽加重。


2.鼻后滴漏

另一个可能导致咳嗽在晚上加重的因素叫做鼻后滴漏。夜晚休息时患者平躺,上呼吸道的分泌物会顺着后鼻道向咽喉倒流,这会直接刺激气管和咽喉,诱发咳嗽。


3.迷走神经兴奋状态

夜晚人体的迷走神经会处于兴奋状态,支气管平滑肌的收缩也因此加强,使得支气管的管腔变形缩小,引起咳嗽加重。


4.其它因素

夜晚温度较低、卧室里存在过敏原、空气不流通等因素也会加剧咳嗽。

如何改善夜间咳嗽?

如果夜间咳嗽得厉害,不妨试试以下方法:


1. 适量喝水:

有助于稀释分泌物,舒缓呼吸道黏膜,对缓解咳嗽有好处。


2. 垫高枕头:

适当垫高枕头,把上半身抬高,或采用侧卧位,以减少上呼吸道分泌物的倒流。


3. 使用加湿器:

晚上睡觉时,通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解咳嗽症状。


4.睡前食用蜂蜜:

蜂蜜有缓解咳嗽、稀释痰液和鼻涕、缓解咽痛的作用。


5. 清洗鼻腔:

用生理盐水或生理性海盐水洗鼻、喷鼻,可暂时减轻鼻塞,去除鼻内分泌物,有助于缓解咳嗽。

温馨提示:

很多人在咳嗽时都会吃止咳药,但这样做不仅可能延长病程,还可能带来药物的不良反应,因此不建议大家随意使用止咳药。如果已经尝试过上面的方法,咳嗽症状还是反复不见好转,建议及时到医院就诊,查清病因,对症用药。


编辑:青依

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